武当山老寿星李诚玉是近现代武当山著名的长寿老人，她从清朝活到新中国，是名副其实的“老寿星”。她不仅在80多岁的时候白发变黑，更重要的是以她残疾的身体享得高寿，预知时至，留予清净在人间。
回顾李诚玉一生，她1909年农历6月27日（生日据郧县1965年资料档案记载，也传生于1885年）出生在湖北省郧县十字街一户贫苦农民家庭，6岁给人当童养媳，17岁结婚，婚后3年得了痨病，后到武当山求神时被道人张至慎治好。为报再生之恩，她27岁时劝夫另娶，自己出家武当山，被纳为龙门派第24代弟子。
李诚玉道姑
后来她腿又摔残，但就这样的条件，她却因为残疾，行动不便，总结出了一套养生方法：
一是长期坚持打坐。她打坐与人不同，她是两脚交叉，脚心向上，两个手背放在腿上，身体后仰，呈“五心朝天”（心脏、两个手心和脚心）的姿势。
二是长期坚持练寿杖、玩二连环。她的长寿杖是一种树杆上长满凸节、质地坚硬沉重的木料，长尺余，重9两。练杖时，她不停地将寿杖抛起翻一个跟头，迅速用手接住，每次往返上百下，通过手的活动，带动整个身体的锻炼。李诚玉的胳膊上套有一碗口粗木质二连圆环，锻炼时将手臂上扬，不停转动，使二连环顺着手脖转动的方向也不停地转动，二连环发出悦耳的响声，既可在打坐时达到提神作用，又可锻炼身体。
二连环
三是饮食上讲究粗茶淡饭，最爱吃玉米糊、豆腐、野菜。一日三餐，一餐一碗。她认为淡中滋味长，淡食使人胸清心明，神旺体健。她常挖马齿苋、苦菜花、地明菜服食。每年用草药“猫儿眼”熬水清热消毒。
四是保持良好心态，清心寡欲。她心境豁达开朗，睡觉时注意侧卧，坚持转眼睛做鼻操（每天用大拇指擂鼻根二三十下），常年扣齿，尤其是一边小解一边扣齿，她说最能起到固齿作用。
由于李诚玉常年居住在冲虚庵，渴望健康长寿的人们也把冲虚庵作为敬仰之地，长年在此习练长生之道。
冲虚庵
从1993年秋开始，李诚玉的弟子阮心莲在给师傅梳头时，发现头部后脑勺左边有一块核桃大的地方头发从根部开始变黑，此后几年，白发逐步由后脑向前变黑，由稀疏增密，头发结的咎由原来核桃大，1997年变成柿饼大。
据小道姑介绍，李诚玉只在夏季、春节时洗一次头，她经常用古人传统的篦子轻篦头发。从不用香皂、洗发液洗脸洗头。
当时李诚玉头发变黑，皮肤光滑，耳聪目明，能穿针引线，牙齿能食爆炒蚕豆，思维敏捷，身体刚强，说话响亮，精神乐观，吸引了国内外许多游客和专家学者慕名拜访，探求养生之道。
香港娱乐业大亨邵逸夫98年就曾亲赴武当拜会李诚玉，李道姑曾传授他“回春呼吸法”。邵逸夫得其真传，也成为长寿老人。
邵逸夫
更为神奇的是，她通过养生修行，实现了预知时至。2003年2月13日夜，她穿戴整齐念了《清静经》后说：“我去也”，凌晨5时便端坐羽化。
