少林火棍（一）

拳是诸艺之源，棍为兵器之魁。少林武僧使用的兵器，以少林棍最为闻名。传说火棍是嵩山少林寺紧那罗王所传的少林棍法之一。 “至正初，有一僧至少林，蓬头裸背，跣足著单棍，在厨中作务，数年殷勤，负薪执爨，朝暮寡言，闲则闭目打坐，人皆异之，莫晓其姓名。后红巾率众突至少林寺，欲行却掠。此僧持一火棍出，变形数十丈，独立高峰，巾众惊怖而遁。大叫曰：，吾乃紧那罗王也1’言讫遂没，塑像寺中，遂为少林伽蓝神。’（见《登封县志》）。现在嵩山少林寺自衣殿南端，有紧那罗王御“红巾”的大幅画。

火棍利用格，挂、击、撩、扫、劈等技击棍法，进行攻击、防守和反击。棍法快速勇猛，灵活多变。封上打下，封，下打上，左虚右实，右实左虚，非打即防，一棍接一棍， 一环套一环，上下纷飞，尤如狂风扫落叶，势不可当。

火棍长为本人的十三握把，阴手和阴阳手持棍进行攻防。套路中有九势棍法组成，短小精悍，实而无华，攻防巧妙，别具一格，是防身健体的传统棍法。

歌诀

少林火棍肩上扛， 伸手先把礼来让。壮士击鼓头一棍， 出其不意人难防。叶落飘飘归根去， 防上打下把腿伤，拔草寻蛇防尔跑， 右方武备打左方。立劈华山千斤力， 开山一斧实难搪。卧龙腾空云里去， 起棍撩打尔太阳。青龙戏水把尾摆， 左甩右摆打耳光。秋风扫叶来势猛， 横扫双腿跌当场。撩枝远望山中景， 顺势一棒招法强。火僧强力把柴砍，一棍落下将虎降。九棍之外三封守， 三封让师礼应当。罗王留下镇山械， 少林火棍美名扬。

火棍规格及握棍法

阴手握：两手虎口相对或拳轮相对，手心均朝下握棍．

阴阳手握：两手虎口顺向，一手心朝上，另一手心朝下握棍。