“鞠躬尽瘁死而后已”的诸葛亮，号称人臣之典范、万世之楷模。司马徽对其评价说“儒生俗士，岂识时务？识时务者在乎俊杰。此间自有卧龙、凤雏”。杜甫也曾有诗云“三顾频烦天下计，两朝开济老臣心。出师未捷身先死，长使英雄泪满襟”。
诸葛亮一生之中毕恭毕敬、勤勤恳恳匡扶蜀汉，如此一位令人仰慕近乎神人的历史人物，却天不与寿，最终病逝五丈原，给后人留下无尽的悲悯。依然身为丞相的诸葛亮本应该有着锦衣玉食的生活，为何却早早的逝去呢。下面，笔者就简而言之地谈一下自己的看法，和诸葛孔明之死给人们带来哪些启示。
人身肉长重任难负
诸葛亮是有智慧且责任感极强的人，白帝城托孤之后，蜀汉折损过重，诸葛亮只能依靠一己之力扛起蜀汉江山，活活累死只是时间的问题。细心的观众朋友可以看到，央视版《三国演义》中，诸葛亮出场的时候，都是手握羽扇，头戴纶巾，乘坐四轮车。实际上，这是作者的一大伏笔，暗示着诸葛亮早逝的结局。
26岁出山，随同刘关张乘马入荆州，夺西川，一路走到蜀汉丞相的位置，伴随战争的频繁不断，众多早年一起出生入死的兄弟们都逐渐逝去，遇到事情即不能与人问计商议，有没有朋友倾诉心事，造成诸葛亮身心俱疲。特别是晚年，即使北伐的过程中依靠乘坐四轮车，也难以承受颠沛流离的生活。
事必躬亲又无巨细
与司马懿对峙祁山的时候，司马懿假装问使者，丞相身体是否安康。使者说，夙兴夜寐，罚二十以上，皆亲览焉；所啖食不至九升。用今天的话来说就是早起晚睡，事必躬亲。
睡眠对人的重要性妇孺皆知。常言道，从阴阳则生，逆之则死。如果不遵循天地自然，万物轮回的道理，必定贻害无穷。诸葛亮睡眠不足，造成神智的敏感。《出师表》中，诸葛亮亲口说：“此诚危急存亡之秋”，可见他将家国之重系于一身，如履薄冰，不容得自己犯半点错误。
另外，一个丞相处理国中内政已经是十分劳累，如果连小到士卒的事情都要过问，那岂不是耗费心力。诸葛亮恨不得不睡觉，将自己的身体挥洒在事业上，诚如他说：“尽股肱之力，效忠贞之节，继之以死乎”。
生活环境过分恶劣
诸葛亮主张伐魏，前前后后经历6次北伐，战争本身是一件非常残酷的事情，所到之处环境恶劣，那些战争要塞，兵家必争之地也大都是荒凉险要的地方，人长期生活在这种恶劣的气候和环境下，身体迟早会被拖垮。常年征战，又使得精神一直处于过度劳累紧张的状态，无暇顾及身体上的锻炼，长此以往对身体的危害不言而喻。《黄帝内经》中提到“久卧成病，气滞血瘀”大概说的就是这个道理。
仰慕黄老辟谷之道
如果有以上三点原因，已经造成身体过度劳累，如果诸葛亮能够意识到问题严重性，及时修养身体，或许不至于身体如此不堪。此时他又犯下另一个大忌，信奉儒道修炼养生之法。人的精神动力源自于平时所食的五谷，人是铁、饭是钢，长期依靠儒道修炼，违背常人饮食，最后身体就会被掏空的剩下一副皮囊。相反，司马懿每次都能酒饱饭足，以时间换取空间，曹魏三代都没有熬过他，最终高平陵兵变，除掉曹爽夺取兵权。果然如司马懿说：“孔明食少事烦，其能久乎”。
最终诸葛亮暴毙五丈原，为后世留下出师未捷身先死的沉重遗憾。通过诸葛亮的早逝，后人要从中领悟到有节律的生活、合理膳食、充足休息是多么重要。所以，我们要学习诸葛亮这种敬业的精神，但适当时候要学会善待自己，和自己和解。
