公元1022年，北宋乾兴元年二月，沉迷炼丹并且还有点老年痴呆的三帝赵恒赫然病逝，吃丹药中毒的几率可能性更高，他的离去，中国历史迎来了一位仁德的皇帝—赵祯。在皇太后刘氏的主持下年仅13岁的赵祯登基了，不过离他亲政还有11年，直到皇太后逝世赵祯才开始主持政务。刘太后并不是赵祯的亲生母亲，李宸妃才是赵祯的亲生母亲，可惜李宸妃地位低下，而且宋真宗前面生的五个皇子都没有活下来，所以赵祯一开始就被刘太后养在身边，并不知道自己真是的身份，知道刘太后去世，才知道自己是李宸妃所生，民间演义故事“狸猫换太子”其实映射的就是赵祯的故事，这里并不是说刘太后不好，反而是一位贤良的皇后，并且从赵祯身上仁德的性格也可以看出来刘太后对于其教导还非常成功的，都说养恩大于生恩莫过于此。刘太后执政期间，就有人进言她学习武则天，刘太后听后十分生气，在她执政期间人们安居乐业，国家繁荣昌盛，是历史上不可多得的有能力而且仁慈的皇后，后来赵祯亲政也可以说是她的一种延续。
宋仁宗（1010-1063）
那么仁宗赵祯是多么仁德？我们先讲几个小故事。
深恶文字狱
宋仁宗赵祯在位42年，没有一起文字狱，并且有官员拿文字办案，还规定终身不录用。话说四川成都有一个秀才，估计是像出名想疯了，做了一首诗献给成都知府，里面有两句是这样的：把断剑门烧栈道，西川别是一乾坤。什么意思，意思是说只要把守住剑门关，一把火烧了栈道，四川就可以割据一方，好家伙，这造反的意思简直是赤裸裸。如果放在清朝，这不是千刀万剐可以解决的，必须诛九族。知府大人也是惊起一身冷汗，立刻抓了起来送到京城，让仁宗处置，仁宗了解情况以后不但没有治罪而是哈哈大笑：“只是这个老秀才想当官想疯了，”还安排他做了一个小官。承然贤德之人不畏人言，说了大话还能安排工作，可见仁宗的仁慈包容万物，处理起来如同管教自己孩子一般。
怜爱小人物
有一次仁宗吃饭的时候，吃到一粒沙子，宫女看仁宗捂嘴面露痛苦，立刻来问，仁宗只说吃到一粒沙子，并且安排宫女不得说出去，因为使皇帝餐饮有误，御厨相关人等是要砍头的。还有一次仁宗在外散步，宫人发现他一直回头看，不知仁宗想做什么，等到回到宫中，仁宗立刻说：“渴死我了，快端水过来”宫女问他为什么不在外面叫端水来喝，仁宗说：“我一直没有看到掌管茶水的宫人，如果我要水喝，他们一定会受到责罚的。”
勤俭节约
仁宗有次对皇后说：“昨夜突然想吃羊肉，后来想想也就没吃。”皇后立刻关心的说：“皇上安排宫人去做便是，不可亏待了龙体啊！”仁宗却说：“我只是一时想吃，如果安排人去做了，以后怕是他们每天晚上都要杀羊预备，这样不知道要杀掉多少只羊。”
宽待官员
包拯作为御史，敢言直谏也是出了名的，史书中记载他曾经在大殿之上和仁宗理论，口水都喷到了他的脸上，冒犯龙颜是要杀头的，可是仁宗只是用衣袖擦去口水，思考之后还接纳的包拯的意见。刘太后执政的时候，程琳曾经进献《武后临朝图》，暗示刘太后效仿武则天，后来此事被人提起，仁宗却说：“他只是急着向太后表忠心罢了”不但没有处罚程琳，而且认可了他的才能，给他升了官，让其显赫一时。
文治武功
仁宗在位其中，我国文人空前发达，唐宋八大家有六位都生活在仁宗时期，嘉佑二年的科举考试中，考官是欧阳修，梅尧臣，范镇，考生有：苏轼，苏辙，曽巩，曾布，张载，程颢。北宋果然是文人的天堂，言路自由不说，而且文人大家也一股脑的诞生。仁宗在位期间人们安居乐业，学术科技空前繁荣，庆历三年支持范仲淹发起变革，以改变北宋日益严重的土地兼并和冗官冗兵冗费现象，虽然最后因为触及贵族的利益，欧阳修变法失败，却也给后来王安石变法起到引领作用。武功方便差一点意思，因为西夏李元昊期间与北宋发生三次战争，北宋都失败了，不过庆历四年双方签订合议，西夏向北宋称臣，北宋每年赐给西夏一些财物，双方开始了长达半个世纪的和平时期。
1063年，嘉佑八年宋仁宗去世，年五十四岁，死后安葬于永昭陵。京师汴梁罢市巷哭，数日不绝。包括乞丐小儿都为他焚烧纸钱，痛哭不止。辽国皇帝耶律洪基接到讣告也是痛哭不止：“四十二年不识兵革矣”仁宗在为期间宋辽和平稳定。可以说宋仁宗是一位非常合格的守成之君，仁德更是帝王少有，最后谥号“体天法道极功全德文圣武睿哲明孝皇帝”，走完了他被人称颂的一生。
