在农村，是有着一些机会的，不管是在哪方面，无论是吃饭还是走路、言行都有着一些禁忌是不能做的，即便是睡觉也是如此，也不是随便睡的。其中关于睡觉就有三句话，叫“寝不横尸，卧不覆首，眠不北向”，那么这句话到底是什么意思？它有着哪方面的要求与说法，我们就来好好的说一下。
首先是“寝不横尸”，这里面的寝是睡觉的意思，这就话也就是说睡觉的时候，不要像死人一样直挺挺的正面向上仰着睡，以为内这样是不利于身体健康的。对于那些身体比较肥胖的人来说，正面仰着会让他们产生影子红窒息感，这主要是由于当他正面仰着的时候，他的身体上的肉会对他的鼻腔以及咽喉造成一定的挤压，是呼吸道变窄，气流也就受到了阻碍，是不利于呼吸的，所以我们看到很多人都会因此而打呼噜，这就是一个主要的原因。而且对于那些过于肥胖的人，这样睡甚至会造成他们的窒息，有着生命危险。
而且在仰面睡觉的时候，通常都会将手放到胸前，这样最很多时候就会将手压到心脏上，这样会产生一种压力感，使身体感到特别累，得不到放松反而会最噩梦。所以睡觉的时候尽量侧着睡，会减少打呼噜的状况，也会让身体得到尽可能的放松。
其次是“卧不覆首”，这里面的“卧”也是睡觉的意思，“覆”是覆盖的意思，“首”就是头了。所以它的意思就是告诉大家睡觉的时候不要蒙着头睡。我们知道很多人都有这个习惯，一方面是由于头放在外面会有一种惶恐感，另一方面就是被窝里真的是一个神奇的地方，小时候常常会觉得被窝里是世界上最安全的地方，所以愿意将头埋在被窝里，久而久之也就形成习惯了。但是事实上，这个习惯是非常不好的，一是在被窝里呼吸的空气不新鲜，也会容易出现缺氧的状况；二是这样的睡眠质量非常的差，时间久了会使人精神不振，变得比较憔悴。
最后说一下“眠不北向”，这就很通俗易懂，就是说睡觉的时候不要头朝着北面，这也是和我们生活的位置有关的，因为我们是处于北半球，而头朝着北面睡，则是属于逆着磁场在睡觉，这样是不利于身体健康的。所以我们看以前的人们，他们的房子一般坐北朝南的比较多，而且床都是放在南面或者北面，这样也是为了阳光的照射。
