我们国家历史悠久，有着灿烂的文化传承，几千年来从未断绝。这给现代人留下了无数宝贵的文化遗产，其中很多经典，被编入教材，从小就开始学习。不过，也有一些古人留下来的文化瑰宝，却是教材上从没有的，但通过劳动人民的口口相传，也能保存至今，影响着人们的生活。这其中，就有不少俗语、老话。
在我们的生活中，经常能听到以“常言道”“俗话说”开头的句子，这一般都是所说的老话、俗语或者谚语。这些话，都是智慧的古人，结合前人的经验，再根据自己的实际生活总结出来的，具有很强的实践性，直到现在大多数也不过时。这些俗语、老话涉及生活的方方面面，有指点人生道理的，有总结自然规律的，有说明人性的，也有关于人修身养性的等等。其中，以下这一句说的是人睡觉时要注意的一个问题，这就是“睡觉切莫头朝东脚朝西”。
我们知道，古人一向是很重视养生的，不管是从物质条件上，还是精神生活中，都是如此。从吃饭、穿衣、做事、性格等方面都要注意。睡觉对人来说跟吃饭、喝水一样，是人的基本需求，谁也离不开，不吃饭、不喝水时间长了人就会出问题，甚至导致死亡，长期不睡觉也是一样。因此，古人对于睡觉非常重视，也有很多讲究，“睡觉切莫头朝东脚朝西”就是其中之一。
睡觉切莫头朝东脚朝西
这句话的字面意思不难理解，说的是睡觉时最好不要头朝东、脚朝西。为啥这样说呢？头朝东、脚朝西睡有什么问题吗？
有人说，睡觉这样的讲究，跟地球磁场有关。我们知道，地球磁场是南北方向的，人如果东西睡，身体跟磁场方向相切。人体内的铁等元素，都会受到磁场的影响，人体跟磁场相切，会不利于体内铁等元素的运动。因此说最好不要头朝东、脚朝西睡觉，应该南北方向睡。至于说头朝西、脚朝东，那就更不好了，因为西方是日落的地方，阳气不足。
其实，古人未必会懂得什么磁场，但其凭借生活经验总结出来的睡觉姿势，从磁场上讲完全没有问题。不过，也有人表示，不管头朝哪个方向睡觉，都是一样的，没什么差别。
人过四十，三觉不睡
1、颠倒觉不睡
现在很多年轻人，在一二十岁的时候，精力充沛，整天熬夜，有的还经常连夜上网打游戏、看电视，觉得第二天白天补个觉就好了。年轻人这样做，可能对身体的影响不大，但等年龄大了，再熬夜的话，对身体的危害就严重了。如果40岁以后，还经常晚上不睡觉，白天补觉，身体很可能吃不消。这也是不少单位，一般都安排年轻人上夜班的原因。
2、饱觉不睡
饱觉是指吃饱了不能马上睡觉，否则会加重肠胃的负担，对身体不好。古人说“饭后百步走，活到九十九”，说的就是饭后要适当缓慢运动一下，不能吃饱了就睡，对身体很不好。
3、怄气觉不睡
生气发脾气伤身体，这谁都知道。但有的人生气之后，不知道怎么排解，也无处发泄，就只能一个人躺床上睡觉。如果到了40岁以后，年纪大了，身体的各项机能下降，尤其是心脏机能也走上“下坡路”，再这样的话，可能引发心脏问题，导致严重后果。
对于古人关于睡觉的这两句俗语，你觉得现在还有道理吗？
