今天我们来一起看一看历史上的大名人武则天吧！武则天一生的称号可是太多了，真的是数不过来，从才人一步步的升官，在后宫中成了最厉害的，最有权利的女人，成了皇后，可是只在后宫中有权利算什么，她先是成了天后，后她又@ q $ ! 3 ~ A J和唐高宗并称“二帝”。
唐高宗死后，[ 1 i f } ) M 1 R她不满足天后这个称号，即使她已经是最有权利; H T .最有地位的女人了，但她野心太大了，她废除了自己的亲生儿子，虽然他原来就是一个8 ! e摆设，是她控制朝廷的一个手段而已，她还是选择自己当皇帝，即使被天下百姓不认可，被大臣们骂，她也不在乎，因为武则天本身就是一个极其狠毒的女人了。
武则天当皇帝的时候已经非常的高龄了，六十七岁才当了皇帝，这个年龄了还有这么大的野心的人真的也是很不多见了，而且武则天还非常的高寿，她当了好久的皇帝，享了好多的福呢！她去世的时候已经八十七岁了，87岁放在我们这个年代都是非常高寿的了。
要知道古时候的医学水平和现在比起来那可真的差的太远了，古代得水痘，拉肚子等等小病可都是u $ ) 5 m K会要了命9 g t的！在那种情况下武则天都能活o X l Q b H 6 0的这么长久真的是不得不让人佩服她的身体素质，真的是太棒了！那她是为什么活的这么高寿的呢？有什么原因和秘密呢？ 这不得不把绝大部分因素归U t J r ? f ) C为身理因素了。
而武则天67r } % 8 x | U )岁才开始登记，前大半生几乎都无忧无虑地享受着荣华富贵，真正的压力其实从67岁登基后才产生，称帝执政16年的压力对于其他皇帝来说可谓冰山一角。
而武则天禅修养生的自然疗法。《资治通鉴》记载，贞观23年（公元649年）5月26日，唐太宗李世民遗诏，命武才人出家于感业寺。武则天在唐太宗死后，在感业寺当了5年尼 t ? = w y 1 Y姑。
期间她整天掺禅打坐，修身养性，修炼出佛家气功“结跏跌坐, R 8 Y a C U I”的功法，此功法一有强壮正气、防病等保健功能，二可以增强抗病能力，祛病除疾，由此使得她延年益寿h V Z。加h * , 3 ` 0 n I之她还爱好书法，写得一手好字，由她写的《升仙太子碑》是我u ! @ ! 4国最早的巾帼书碑。
而武则天不需要药补和食补，她有着长寿基因，她的母亲杨夫人比她P U i X还长命，活到90岁，而且武则天还很注重保养。《四时纂要》中有一则记载& q g d a & C，是太平公主美容的秘方——乌鸡血桃花美肤法。Q 8 o l N b e ;具体操作：阴历三f & ` B ! % d月采摘桃花，风干? v # q 6后研末。待七夕那天杀乌鸡取血，与桃花末搅拌；涂上脸或者身体，效果相当惊人，据说连续使用几天后，肌肤水嫩嫩。
另外，她还有两个很有名的美容秘方，益母草泽面方和常敷面脂。母草泽面W ? h k %方这个房– ! h h , T a子收录] W ? w U : 9 [在明代% s E [ M k G P Y李时珍的《本草纲g V &目中，用此良药敷面，有治疗肤色黑，祛除面部斑点和皱纹等功效，经常使用肌肤有弹性。. b W ` y m ? S 3常敷面脂这个方子收录在《外合秘要》中x Q {，主要成分是用细辛、葳蕤、黄U ` f `芪、白附子、山药、辛夷、川芎、白芷、瓜蒌、木蓝皮，加猪油炼成的，用后可使皮肤光洁、祛除保湿。这使得注重保养的武则天80高龄仍然保持着青春般的容貌。
《新唐书》中说她：“虽春秋高，善自涂则，虽左右不悟其衰。”
骄奢淫逸，房事频繁，严重透支体力
皇宫后宫佳丽上千，皇帝和后妃房事可谓“夜夜不空过”。如周朝，君主选妃侍寝，4 6 9 R ~ Y A : w以日、月、星、辰来决定；汉代，皇后和一品夫人拥有绝对优先权，九嫔以下轮着来；魏晋时，有个荒淫的晋武帝，是坐羊车选寝妃的；到了唐代，后宫侍寝又恢复了周代的顺序，按照月圆月缺来制定。大家最熟悉的莫过于清代，皇帝每天翻牌子，翻到谁是谁。这么频繁的夫妻生活，严重透支精力，能长命才G U [ E t ] W # _怪。
而武则天则相反，反而房事使她愉悦血气足。众所周知，武则天先后有薛怀义、张昌宗、张易之等年轻英俊且身体健壮、性欲_ @ ` n } F Y U u旺盛的男宠，从古代房室养生的角度来看，如果性Z : 6 ] ) y (生活和谐有节、阴阳滋润，一样也可以达到养生保2 . d y r r健、延年益寿的作用，这也可以从另一个角度揭示她健康长寿的原因。
