中国历史悠久，在漫长的岁月中，古人用自己的人生经历为我们留下了不少的宝贵经验，并以俗语亦或者是谚语的形式表现出来。虽然这些俗语、艳遇并没有很深的文化理论，但其实都是古人对生活经验的? / = T ~ Y总结，有些至今依然闪耀着智慧的光芒，值得我们每个人学习和借鉴。
而在这些经验之v # , x中，主要包括两个部分，一个是为人处世，一% i 0 Q – k个是行为举止，而今天的主题便是后者。古人曾经为我们留下了一句俗语“面不仰` 6 E w W : # v卧，腿不张胯”。那么，这句话到底有没有道理呢？
看到“面不= J j s .仰卧”这& # v p G v – :四个字的时候，人们会会联想到睡觉。当然，这四个字确实和睡觉有一定的关系，指的是人们仰卧的睡姿。“仰卧”就是仰头睡觉，顾名思义，“a X o p S面不仰卧”的意思就是不要仰着头睡觉。
那么，为何这个睡姿不好呢？到底有没有科学依据呢？中医认为，我们睡觉的时候，倘若选择仰卧的话，就很可能会习惯性将双手放在胸N 4 j u S前，如此一来就会压i ] 4 & : Z } o迫心脏，容易引发胸闷气短。
久而久之，容易出现呼吸不顺畅，胸闷气短等症状，对人体健康有影响。而这种睡觉的姿势，还– m ~ 1有一个很可怕的名字，^ b Q E S叫作“尸卧”。而左l Y z侧卧的姿势又容易压迫心脏，因此，中医比较提倡向右侧卧的睡姿，可6 T g E B h = * Y以有利于血液循环。
同时，古人认为仰卧是一种很容易做噩梦的睡姿。而我们劳累了一天，晚上的时候自然是希望能够睡好的，否则会影响第二天的工作，因此仰卧这种睡姿并不讨人喜欢P s J 0 s 1 Z。此外，仰卧还是一种容易使人陷入深度睡眠的睡姿，因此很容易让人放松对外界的警惕。
“腿不张胯”: 4 C :与人的坐姿有关系。古人认为，当我们与他人坐着聊天的时候，选择双腿并拢才是正确的，尤其是见到一些达官显贵的时候Q b j 4 6 2 :，倘若你张开双腿，很容易被当作是无礼的表现。
当然，这样的说法即使到了今日都是可行的，毕竟张开双腿的这种坐姿是比较不雅的，尤其是对女子而言，显得过于轻薄和不靠谱，甚至m R 4 E !会被他人指指点点。此外，倘若我们出行过程亦或者是在公共场合) W r } w &的时候选择张胯而坐的话，会占用较多的空间（比如地铁），影响他人的出行，是个人修养不好的一种表现。
由此不难看出，“面不仰卧，腿不张胯”即使到了今日，都有一定的借鉴意义，前者是从健康的角度出发，而后者是从个人修养的角度出发。倘若我们可以从小便注意到这些问题，就能够为未来的人生带来一定积极的影响。
参考资料：《中O ? p ^国古代文化概览》
