信任昨夜不少朋友都被出人意料的暴雨和惊雷给惊醒了，一看日历，原来是“立夏”到了，《历书》中记载：“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”它的到来，预示着人间万物进入生长的旺季，从这天开始，日照增加、气o O S温升高、雷雨增多。
不知道大家有没有发现这样一个现象，那便是咱们鄙人雨天，总是可以睡得十* t g分甜美，莫非是巧合？答t s % y u ?y 6 a 8 r案当然是否定的，咱们来看看科学的解? V ( L说。
第一个重要原因：白噪音
白噪音（white noise），又被称为“白噪声”，它是一种非常特别的“噪声”，它不但不会影响人2 # K *类睡觉，反而会给人带来一种舒适感，更不得了的是，白噪音可以阻挠其他噪音，制造出一种“遮蔽效应”，然后协助人类入眠，而“雨声”H # r 0 g j H 6 d，便归于白噪音中的一种。
除了助眠的成效，白噪音还可以对精力分散疾病、耳鸣、听觉过敏症等神经系统疾病进行治疗，缓解人们躁郁、焦虑的心情u A S | M 7。早在1991年，英国皇家学院研I v O , ? & _ p {究生院的学者们就做过一次实验，他们找到了40名出世2~7天的新生儿，分为A、B两组，在白噪音环境下，A组的20个孩子中，16名在5分钟内睡着；在一般环境下，B组的20个孩子中，只有5名在5分钟内睡着。
那么白噪音为何有如此奇特的成效呢S * J Q u Y D？一般来说，白噪音的可听G j } D 4 A F u @范围在20～20000H( Y | $ y H gz之间，而且它的各个频段上功率都 h n是均匀的，简略来说便是白噪音没有在任何地方有“忽然进步的声响”，这就意味着它能够为人V } | i L类提供一个相对“安全舒* @ k i (适的环境”。
举个很简略的例子，咱们听着下雨声，尽管滴滴? 8 b ~ B z w O答答，声响有大有小，但总体保持在均4 j P i t 匀的功率上，是相B & 1 P s对舒适平稳的环境。若是此刻忽然来了1 w U } 8m i & 8 Q d 0 3 ]几道惊4 [ Y雷，便会刺激人类的神经，然后从梦中惊醒，但雷声结束，人类I o Y ! a 6 `持续处于平稳的DI F | { $ F _} # D m K b . 5环境里，又会快速入眠，与此同时，雨声还遮盖了其他不同` p + x l i d声段的杂音。
同理，当咱们听着风吹树叶的“沙沙声”，波浪拍打岩石的c , h“哗哗声”，一样会快速入眠，因为它们都归于白噪音。
第二个原因：空气中的氧含量
在天气晴朗的日子) ` u ? & t里，空气中的氧含量是比较高的，人类的推陈出新也会随之变快? = V v ，所以咱们常常会感到很振奋；到了下雨天，R C _空气中的氧含量降J 2 |低，人类的推陈出新随之下降，振奋感自然会下降，睡意便T x 2 q k q u x会袭来。
白噪音和低含氧量互相结合，咱们自然而然就会V Z k l V Y M快速入眠，并且睡觉质量1 @ ` ; : J会相对进步，各位读者朋友们发现这个现象了吗？你们喜爱鄙人雨天睡觉吗？
