乾隆是共认的好色成性、纵情声色的风流皇帝，他不仅拥有三宫六院，而且六下江南留下无数风流香艳的历史传说；晚年他与一个异族美女香妃的浪漫传奇，更让后人领略了他的风流好色世上无人能及。俗话说，酒是穿肠毒药，色是刮骨钢刀。那么，乾隆如此风流成性、纵情声色，a % ( v Q为什么能成为史上最长寿的皇帝呢？
遗传势必S F ? X } I是重要的原因之一。乾隆的生母钮祜禄氏，十三岁时入侍雍亲王府邸，成为雍王胤禛藩邸格格，康熙五十年，在她十九岁的时候生了弘历。生母健全的体魄为弘历未来的身体打下了良好的基础5 U * @，同时生母的高寿基因也成为了乾隆长寿的又一原因。雍正十三年，弘历即位后，其生母被尊为皇太后。A G m 8 T乾隆四十二年正月二十三日，崇庆皇太后以八十六岁高龄去世，成为中国历史上最长寿I t { A K {的皇太后。
注重体育锻炼，喜欢狩猎，遍游名山大川_ j i k c。早~ 4 @ – i /在康熙时期，康熙帝就经常出巡旅游。据史书记载，活了69岁的康熙皇帝曾六次巡视江南，行至江苏、浙江，览遍大江南北的名胜古迹。一心效法祖父的乾隆帝也六下江南，巡察素有”人间天堂”之称的苏州和杭州，在大运河b j N ~ F – D j上泛舟赋诗，被人们传为佳话。
皇帝出巡，虽然可以骑马、坐轿，且前呼后拥，后勤供应一路有充足的保障，但在当时的物质和交通条件下，旷日持久的6 D H ) 9跋山涉水、鞍马劳G O n N – B E g顿，也是够辛苦的了。这种辛苦的磨练对身心健康自然大有好处。乾隆六次下江南，长时间地外出远游，自然要有强健的身体，同时也能大同时也能大大促M I B p进身心健康。
乾隆皇帝是一位十分重视养生q l T g x 5 Z的帝王，他的作息时间非常规矩，自律性很强。长寿和饮食势必也会有很大的关系。清朝皇室是两餐m r E R t +制，早膳和晚c { | # t /膳是很正式的，一般都会计入膳底档。乾隆尤喜喝茶，不喜饮酒，偶有喝酒多为药j a D ( C # V酒或果酒，极; + y = s e v B少饮白酒，这是以往的帝王很难做到的。5 % Y + } T { Q P
总之，清朝的皇帝和后妃都十分重视养生、益寿，尤其是年臻”古稀”的康熙、乾隆和慈禧太后) [ t L g E c最为突出。他们大多深谙”圣人以劳为福、以逸为祸”的养生之道，至今仍有一定的借鉴意B u ^ 7 i j J –义。
