洪吉弘自幼习武，先后炼过20年太极拳，杨家太极、陈氏太极、郑子太极以及各种内家静坐功夫都学过，当过台湾杨家太极拳协会副秘书长。洪吉弘的太极拳练到什幺程度了呢？练到「任督二脉」都打通了。「感觉全身轻飘飘的，好像没有重量，全身汗毛孔都打开了，无一处不流汗，而且精力充沛，体内能量达到前所未有的流畅。」
有一年，散打搏击国际擂台赛在台湾举办时，洪吉弘应邀参加他们的庆功宴。教练在介绍他时，说他的太极拳功夫如何如何了得。结果，来自世界各国参赛的十几位高手，「呼」的一下子，全都围过来了，与他切磋技艺。有两位韩国跆拳道高手，向他请教如何化解动态攻击，洪吉弘请他们使出浑身力气，用直拳猛击自己。两位韩国高手立即使出吃奶的力气，跟洪先生过招。洪吉弘身体微微一震，两人「唰」的一声，飞出两米多远外！旋即引来所有选手团团围住洪先生——抄电话。
然而，直到修炼法轮功之后，洪吉弘才知道：他花几十年功夫，打通任督二脉，不过是气功的皮毛，仍处在练气的层次——气功的最低层次。而他修炼法轮功仅仅两个月，他的大周天就打通了。有一天，打坐的时候，洪吉弘突然起空，飘起来了！李洪志师父在《转法轮》中讲：「大周天直接就是炼功了，所以会带来不同的状态和功的形式，它也会给我们带来一个很特殊的状态。什幺状态呀？大家可能在古书中，如《神仙传》或者是《丹经》、《道藏》、《性命圭旨》中都写着这样一句话，叫着『白日飞升』，就是大白天这人飞起来了。其实我告诉大家，大周天一通这个人就可以起空的，就这幺简单。」师父说的话，在他身上实实在在印证了。当时，他有说不出的高兴！
曾有一位已经开功的某门派掌门人与洪吉弘一见如故，常帮他解决疑难杂症，洪吉弘当时认为自己努力修行40年也赶不上他。但是，在他修炼法轮大法仅仅8个月时，这位掌门人对着洪吉宏说：「你现在功力已经比我高了！」
