道教是我国的本土宗教，在历史上也非常的繁荣昌盛。因为道家讲究清静无为的处世态度，所以道士给人的印象也都是仙风道骨，感觉十分的飘逸。道教向来注重养生，在历史上出现了许多著名的长寿道士。比如前些年去世的武当山玄门派第24代弟子李诚玉，她就活了118岁的高寿。
李诚玉出生于1885年的3月3日，当时还是清朝的光绪年间。小时候的李诚玉命运很悲惨，因为家道中落，她6岁的时候就被父亲送给别家当二房童养媳。因为是二房，所以在她17岁和丈夫完婚后，也只能是小妾的身份，经常受到大房的欺负。还好她的丈夫比较心疼她，这让她在夫家的日子能稍微好过一些。
然而好景不长，在李诚玉20岁的时候，她不幸的染上了痨病。那个时候医疗条件很差，虽然花了许多钱，但是病情却没有丝毫好转。因为看病花钱太多，* P { { u – F 2李诚玉在家中的日子就更加R 4 &难过了。夫家的人都嫌弃她花钱多，不愿意继续给她治病。也是李诚玉命不该绝，她在武当山遇D $ ? x P $ 5 (到了道士张至慎，在张至慎的治疗之下，: a K李诚玉的病也就日渐康复了。
李诚玉在康复之后，对夫家是彻底的心寒了，在她的心中也就萌发了逃离世俗的念头。于是，在她27岁那年毅然辞别丈夫，来到武当山玉虚宫出家，成为玄门派的第24代弟子O * + U Y }。
在李诚玉此后的岁月里，一直在玉虚宫修行。哪怕是在上个世纪六十年代，武当山的许多道士都纷纷还俗的时候，李诚玉依+ Y ` d然执意留在山上修行。从李诚玉27岁上武当山开始，一直到她在2003年2月13日羽化时，她在山上修行了大约90年的时间。在她羽化归天的时候，已经是得享118岁高寿，是一位名副其实的长寿道士。
李诚玉无疑是一位得道高人，她的一生充满了传奇。就连她去世的时: s k S候，都令人感到非常的神奇。在李诚玉去世之前，她就已经有所预感了。她让弟子给她穿戴整齐，念了一会《清静经d D D | ^ A ^ $ q》，接着默默地. % F j注视着窗外随风飘舞的雪花，平静的说了一句：“我去也……”，随后就羽化归仙了。
虽然说道教擅长养生，但是能够活到118岁的高寿，在道教历史上也没有几人能够达到。而且，李诚玉在[ = O *武当山修行了90年的时光，这对于任何人来说都是一段无比漫长的时光。那么，李诚玉是如何度过这段时光的呢？她的长寿秘诀又是什么呢？也许，从她的日常生活习惯中，可以揭开她长寿的秘密。
据李诚玉的弟子所说，李诚玉的座右铭就是“清心寡欲”，她在山上数十年如一日地修行，最讲究的就是平心静气。在日常的生活中，她也十分的– L L F z ; U爱清静，日常饮食也都是以粗茶淡饭为主，口味非常的清淡。她平常最爱吃的食物，也都是很常见玉米、豆腐和野菜等食物。除此之外，李诚玉也经常自己采一些草药熬水喝，还十分的注重锻炼，经常抛棍练棍。
李诚玉是出生于光绪年间的女R 6 N } F Y + ) t道士，一直活到了2003年才去世，临终前只说了“我去也”三个字。她一生活了118岁的高寿，是名副其实的有道之士。从她临终时的表现G M { g Y f u来看，也非常的洒脱，1 r V符合道教高人的风范。
从李诚玉的生活习惯中可以看出，她长寿的秘诀就是“清心寡欲”。而且，她平时也非常的注重锻炼，在饮食方面也都是以野菜、粗粮为主，这样的生活方式也非常符合现代人的理念，具有一定的科学道理。最难能可贵的是，李诚玉能够一生都坚持这种清淡的生活方式，这实在是令人钦佩，不愧是E z C q一代道教名士。
